12 de fev de 2011

Jovens também podem Câncer de Mama!

Mulheres jovens também são alvo do câncer de mama! Todo cuidado é pouco quando se trata dessa doença. Quando uma jovem contrai o câncer de mama os efeitos costumam ser muito mais devastadores. A melhor opção sempre é a prevenção. Ela pode ser realizada de várias formas, sempre atentando às características genéticas de sua família. Caso você possua casos de câncer de mama na família é importante que realize exames periódicos de câncer, 10 anos antes que o parente foi diagnosticado com a doença. Além do exame, você pode se prevenir tendo uma boa alimentação, à base de verduras (as que possuem cor verde escura), pratica de exercícios físicos cinco vezes por semana (que convenhamos, vai servir não só pra prevenir o câncer de mama, mas várias outras doenças, além de melhorar sua auto-estima) e diminuição do uso de bebidas alcóolicas. É muito melhor se prevenir que enfrentar essa doença tão devastadora para as mulheres. Ah, é bom lembrar também do auto-exame das mamas! Ele pode ser realizado 8 dias após a menstruação. Porém, ele não retira a necessidade de realizar o acompanhamento clínico em caso de qualquer alteração. Seu médico será o responsável para diagnosticar através de exames se as alterações encontradas são normais ou se necessitam de exames mais aprofundados, como uma biópsia. Vamos nos cuidar! Manter a saúde física é uma forma de amor próprio! Sucesso e saúde pra todas! Referências: WomensHealth, ed. fev.2011 http://www.femana.org.br http://www.setoque.com

11 de fev de 2011

Qual o seu tipo de vestido?

O Gustavo Sarti da Rede Record tem ajudado muito nas dicas de vestuários, e sempre trazendo o bom senso para o guarda roupa das mulheres, por isso, divulgo para vocês dicas especiais para vestidos de festa que se ajustam ao seu corpo e idade.


R7, Escolha o vestido de festa ideal para o seu corpo
 Noite




Dia


9 de fev de 2011

Cozinha para marinheiros de primeira viagem!

Peruas, essa dica é muito boa! A apresentadora Ana Maria Braga, em seu programa Mais Você, vem apresentando um especial com ensinamentos culinários para marinheiros de primeira viagem! Eu me incluo na lista... Convenhamos, não adianta nada ir direto para um prato sofisticado se você não sabe fazer nem o básico.
Os pratos. detalhadamente explicados, vão de arroz, bife à macarrão, Uma refeição básica que faz parte da alimentação de qualquer brasileiro. Estou esperando ansiosamente o feijão. Que medo de panela de pressão! Então, vale à pena conferir! Segue o link das orientações para nós admiradores da culinária fácil, rápida e prazeirosa. Já estou testando as dicas!
http://maisvoce.globo.com

1 de fev de 2011

Cílios: Excesso de rímel pode prejudicar


Por Redação Bemzen

Ter cílios enormes e mega curvados é o que toda mulher sonha em ter, e a maioria utiliza inúmeros rituais para obter esse tão esperado resultado, mas é preciso ter muito cuidado antes de utilizar os rimeis e o curvex, pois eles podem prejudicar e até causar a queda das pestanas.

De acordo com a dermatologista Miriam Sabino, quem usa maquiagem todos os dias pode estar danificando os cílios sem saber, isso porque alguns produtos prejudicam os pelos em caso de uso contínuo.

Para não prejudicar os cílios, é indicado remover adequadamente a máscara com um produto demaquilante especifico para a área dos olhos, já os rimeis à prova d'água são mais prejudiciais, e até podem causar a queda dos cílios, isso porque são mais difíceis de serem retirados, acumulando resíduos  e danificando-os.

“Para evitar a queda, é preciso limpar adequadamente à área dos olhos. Para as mulheres que não saem de casa sem a maquiagem, deve-se ter cuidado redobrado, pois podem ocorrer irritações, as chamadas dermatites de contato precipitando a queda dos cílios”, explica a dermatologista.

Mas se o mal já foi feito e você perdeu parte dos cílios, existem tratamentos indicados por dermatologistas que aceleram o crescimento e ajudam as pestanas a voltarem ao normal.  Geralmente os cílios demoram em torno de 30 a 45 dias para crescerem novamente, para acelerar esse crescimento, é indicado o uso vitaminas tópicas e via oral à base de pantenol e biotina. “O uso destas vitaminas devem ser prescritas por um especialista”, alerta Miriam.

Muitas mulheres usam cílios postiços para ficar com o olhar mais atraente, no entanto esse tipo de acessório, por ter uma cola especial para a sua fixação, pode danificar ainda mais essa região, e se a jovem não tiver um cuidado muito especial na hora de remover os cílios postiços, sem querer ela pode acabar arrancando as pestanas verdadeiras, causando falhas e consequentemente provocando alergias de contato.


Para não ter problemas futuros, a dermatologista dá quatro dicas para manter os cílios bem cuidados e bonitos.


1.Deve-se retirar todo e qualquer tipo de maquiagem, principalmente à noite.

2.Utilizar produtos demaquilantes específicos para as áreas dos olhos e lavá-los preferencialmente com xampu infantil, além de secar com uma toalha macia e sem fazer movimentos de fricção na pele, pois a pele das pálpebras e extremamente sensível.

3.Máscaras que não sejam à prova d’água é uma boa opção para evitar o problema com os cílios.

4.Tenha cuidado ao escolher produtos para maquiagem da área dos olhos, particularmente máscaras para cílios. Observe se a mesma foi oftalmologicamente testada.

matéria copiada na íntegra do site: http://bemzen.uol.com.br/noticias/ver/2010/10/06/1709-cilios

3 de jan de 2011

Curso de mecânica para mulheres

Peruassss! Ano novo, vida nova! E começamos o ano cheio de objetivos, planejamento, decisões e com a vontade eterna de sermos felizes! Caso, você tenha decidido preencher seu tempo com atividades extracurriculares prazeirosas e sadias, tenho uma sugestão pra você! Por que não fazer um curso de mecânica voltado especialmente para o público feminino?
É isso mesmo!! Cada vez mais estamos invadindo o universo masculino. E já era a hora!! Ainda mais quando se trata do assunto carros e direção. (Por favor, não quero promover a guerra dos sexos!) Vemos que até as seguradoras oferecem diversas vantagens para o público feminino, além de um seguro mais barato, estão incluídos, em sua maioria, serviços gratuitos de troca de pneus, motorista, etc.. Mas, caso você não queira contar com a sorte ou com o cavalheirismo, segue a solução:
O curso de mecânica já virou uma realidade em diversas capitais do país. Em geral, são oferecidos por concessionárias de veículos, oficinais mecânicas e demais profissionais da área. O curso é programado para dar noções gerais de mecânica, como ocorre o funcionamento do motor, manutenção geral essencial para a vida útil do carro e alertas quanto aos serviços desnecessários, oferecidos para garantir valores extras ao mecânico.

Os cursos custam em média de R$ 50,00 a R$ 100,00 e são ministrados para um grupo fechado de mulheres. Aqui em Brasília, conseguimos o contato do Bruno. Ele oferece o curso, com duração de 5 horas, nos finais de semana, para qualquer grupo de mulheres que tenham interesse em aprender mais sobre o assunto. Segundo ele, várias de suas alunas já se livraram de alguns apuros, como troca de pneus e deixaram de pagar uma grana em serviços desnecessários. Essas são apenas algumas das vantagens. É ótimo quando podemos contar com um homem para realizar essas manutenções e cuidados, mas, se você, como eu, não teve, ainda, a mesma sorte, esse curso vai ser uma mão na RODA, literalmente!
Caso tenham interesse, segue o contato do Bruno (61) 8192-5701.
E-mail: bruno_berdinazzi@hotmail.com. Vamos formar uma turma do blog! Beijos gurias e ótima semana!